مدت زمان دوره ۳۰ روز میباشد برنامه کاملا شخصی سازی شده طبق شرایط شخصی هر فرد طراحی میشود. برنامه تمرینی را میتوان در منزل یا باشگاه به انتخاب شخص برایش طراحی آن را انجام داد.

مدت زمان دوره ۴۵ روز میباشد در‌طول دوره ارتباط مستقیم با خط شخصی آقای رضا ایرانی رو دارید و پیگیری و پشتیبانی شما بصورت خصوصی توسط ایشان در طول دوره انجام میگیرد.

مدت زمان این دوره ۳۰ روزه میباشد در طول دوره پیگیری و پشتیبانی شما توسط مربی خصوصی انجام میشود و هر جلسه تمرینی با شما تماس ویدئویی گرفته میشود و روزانه رژیم غذاییتون چک میشه و تمرینات رو هم در منزل و هم‌در باشگاه میتوانید با مربی خود پیش ببرید.

مدت زمان برنامه ۳۰ روز میباشد برنامه کاملا شخصی سازی و متناسب با شرایط شخصی هر فرد طراحی میشود و برنامه تمرینی را میتوان در منزل یا باشگاه به انتخاب شخص برایش طراحی آن را انجام داد.

ویتامین و مینرال

برنامه اصلاحی شامل حرکات اصلاحی و بازتوانی برای رفع اسیب دیدگی های فرد میباشد