
سلام دوستان خوش اومدین به صفحه من من سارا ام در کنار شما برای راحتی و دسترسی اسان به برنامه ها به جمع ما بپیوندید?
هوازی پر فشار، تمرینات اینتروال،تقویت سیستم قلبی عروقی،تقویت سیستم تنفسی
کنترل و بهبود و درمان مفاصل، برطرف کردن اصلاح فرم بدن(اعم از: گودی کمر، افتادگی شانه، زانوی پرانتزی و ضربدری، درد زانو ، گردن و.. )
این دوره از تمرین مخصوص افراد ورزشکاری هست که حداقل ۱سال سابقه تمرین دارن
۱۳سال سابقه تمرین و ۱۰سال مربیگری